Pour la 1° fois de son histoire, l’Université Inter-Ages du Dauphiné (UIAD) propose à ses adhérents un enseignement et une pratique de Méditation de Pleine Conscience selon le Programme MBSR (« Mindfulness Based Stress Reduction« = Réduction du Stress baséee sur la Pleine Conscience), créé par Jon Kabat Zinn, Professeur Emérite de Médecine, à la Faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts en 1979.
Ce Programme MBSR, animé par Corinne MESTAIS, membre de l’ADM, se déroule à l’Hôtel Belmont sur les quais de l’Isère en plein coeur de GRENOBLE. Il rassemble un groupe de 12 personnes pendant 8 semaines, au rythme d’une séance de 2h30 à 3h par semaine, plus une journée entière de pratique, soit un total de 30h. Le groupe s’étant très rapidement constitué, une liste d’attente a été ouverte pour la prochaine opportunité à la rentrée 2022…!
Plusieurs Ateliers Découverte seront proposés au printemps, les inscriptions se feront sur place ou sur le site de l’UIAD.
